نخ دندان یک طناب نازک از مواد مانند نایلون است که برای تمیز کردن بین دندان ها و در امتداد خط لثه که مسواک به آن دسترسی ندارد استفاده می شود. این یک ابزار ضروری برای حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از مشکلات دندانی مانند پوسیدگی، بیماری لثه و بوی بد دهان است.
نخ دندان به اشکال مختلف از جمله موم شده و بدون موم، طعم دار و بدون طعم و در بافت های مختلف مانند نازک، معمولی و ضخیم وجود دارد. مقداری نخ دندان نیز با عوامل ضد میکروبی پوشانده شده است تا به از بین بردن باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند کمک کند.
هدف از نخ دندان حذف پلاک و ذرات غذایی است که در بین دندان ها و در امتداد خط لثه گیر کرده اند. دسترسی به این نواحی با مسواک دشوار است و در صورت عدم درمان می تواند منجر به ایجاد حفره، بیماری لثه و بوی بد دهان شود.
برای استفاده از نخ دندان، یک تکه نخ به طول حدود 18 اینچ بردارید و انتهای آن را دور انگشتان میانی خود بپیچید و حدود 2 اینچ نخ دندان بین انگشتان خود باقی بگذارید. از انگشتان اشاره خود برای هدایت نخ دندان در بین دندان ها استفاده کنید و آن را روی هر دندان و در امتداد خط لثه به سمت بالا و پایین بلغزانید.
برای جلوگیری از انتقال باکتری از یک دندان به دندان دیگر، استفاده از یک قسمت تمیز از نخ دندان برای هر دندان مهم است. هنگام استفاده از نخ دندان ملایم باشید تا به لثه‌هایتان آسیب نرسانید، اما همچنین دقت کنید که تمام پلاک‌ها و ذرات غذا را پاک کنید.
استفاده منظم از نخ دندان توسط متخصصان دندانپزشکی به عنوان بخشی از یک روال بهداشت دهان و دندان توصیه می شود. توصیه می شود حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید، ترجیحاً قبل از مسواک زدن. نخ دندان کشیدن را می توان در هر زمانی از روز انجام داد، اما مهم است که برای اطمینان از حفظ سلامت دهان و دندان، ثابت قدم باشید.
علاوه بر نخ دندان سنتی، ابزارهای تمیز کننده بین دندانی دیگری نیز وجود دارد که می‌توان از آن‌ها برای تمیز کردن بین دندان‌ها استفاده کرد، از جمله مسواک بین دندانی، نخ دندان و نخ دندان. این ابزارها را می توان در ترکیب با نخ دندان برای دستیابی به بهترین نتیجه استفاده کرد.
به طور کلی، نخ دندان ابزار مهمی در حفظ بهداشت دهان و دندان و جلوگیری از مشکلات دندانی است. استفاده از آن ساده، موثر است و می توان آن را در خانه به عنوان بخشی از یک روال روزانه انجام داد.
